HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
10 km
49:37 04:58 p/km Normál futás |
30
10.5 km
50:52 04:51 p/km Normál futás |
31
10.1 km
49:23 04:53 p/km Normál futás |
1
13 km
1:04:16 04:57 p/km Normál futás |
2
15 km
1:13:53 04:56 p/km Normál futás |
3
20.3 km
1:41:23 05:00 p/km Normál futás |
4
11.3 km
56:14 04:59 p/km Normál futás |
5. hét
90.2 km
7:25:38 |
5
12.3 km
1:01:03 04:58 p/km Normál futás |
6
12.6 km
1:02:17 04:57 p/km Normál futás |
7
12.5 km
1:01:39 04:56 p/km Normál futás |
8
15.01 km
1:13:38 04:54 p/km Normál futás |
9
13.01 km
1:04:02 04:55 p/km Normál futás |
10
17.1 km
1:24:55 04:58 p/km Normál futás |
11
15.09 km
1:14:59 04:58 p/km Normál futás
7 km
33:50 04:50 p/km Normál futás
1 km
04:40 04:40 p/km Normál futás |
6. hét
105.61 km
8:41:03 |
12
10.5 km
51:07 04:52 p/km Normál futás |
13
10.01 km
49:28 04:57 p/km Normál futás |
14
10 km
49:49 04:59 p/km Normál futás |
15
6 km
29:14 04:52 p/km Normál futás |
16
8.99 km
43:35 04:51 p/km Normál futás |
17
5.02 km
24:36 04:54 p/km Normál futás |
18
64.2 km
5:56:54 05:34 p/km Normál futás |
7. hét
114.72 km
10:04:43 |
19
12.01 km
59:25 04:57 p/km Normál futás |
20
10 km
49:48 04:59 p/km Normál futás |
21
11.99 km
59:30 04:58 p/km Normál futás |
22
11.2 km
55:27 04:57 p/km Normál futás |
23
12 km
59:52 04:59 p/km Normál futás |
24
13.85 km
1:00:27 04:22 p/km Normál futás |
25
25.01 km
1:52:45 04:30 p/km Normál futás |
8. hét
96.06 km
7:37:14 |
26
13 km
1:03:47 04:54 p/km Normál futás |
27
10.02 km
49:27 04:56 p/km Normál futás |
28
12 km
59:27 04:57 p/km Normál futás |
29
12.02 km
59:06 04:55 p/km Normál futás |
1
12 km
59:52 04:59 p/km Normál futás |
2
11 km
54:44 04:59 p/km Normál futás |
3
21.1 km
1:44:20 04:57 p/km Normál futás
1.12 km
07:05 06:19 p/km Normál futás |
9. hét
92.26 km
7:37:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 423.03 km | 35:10:33 |
64.2 km |
5:56:54 |
Összesen | 31 | 423.03 km | 35:10:33 |
64.2 km | 5:56:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
148 | 1993.55 km | 167:12:19 |
82.3 km |
7:42:24 |
Összesen | 148 | 1993.55 km | 167:12:19 |
82.300 km | 7:42:24 |